ganzheitliche Bewegungs- und  Haltungskorrektur

Lernen Sie Ihre Bewegungsmuster kennen und beheben Sie so

einseitige Belastungszustände Ihres Körpers und damit

Schmerzzustände!

Wie stehen Sie? Wie laufen Sie? Wie liegen Sie? Wie sitzen Sie?

Kein Mensch macht sich im Alltag darüber Gedanken. Doch sollten Sie das mal tun, denn Fehlbelastungen, Schiefstellungen, einseitige Belastungen ... führen über kurz oder lang zu schmerzhaften Problemen und Bewegungseinschränkungen.

 Um Fehlbelastungen auszugleichen bedarf es nicht extremer Ausdauer- und Kraftsporteinheiten. Ganz im Gegenteil. Die meiste Zeit verbringen wir nicht im Fitnessstudio, sondern haben mit alltäglichen Beschäftigungen zu tun, die entweder sitzend, stehend, laufend oder liegend ausgeführt werden. Deshalb ist eine Korrektur genau in den Bereichen sinnvoll und am natürlichsten, schonendsten und nachhaltigsten.

Um dauerhaft Schmerzen des Bewegungsapparates zu beheben muss man einseitige Belastungsmuster des Alltag aufspüren / analysieren und diese korrigieren da wo sie entstehen - im alltäglichen Bewegungsgeschehen-.

Und das ist in jedem Alter möglich. Denn so lange Sie leben, ist Ihr Körper in der Lage, neue Bewegungsgewohnheiten zu erlernen.

Mag es am Anfang vielleicht etwas der eigenen Aufmerksamkeit bedürfen, so gewöhnt Ihr Organismus sich schnell an die veränderten Bewegungen und werden schnell zur Gewohnheit.

Auch "richtiges" oder gezieltes Atmen ist eine schonende Methode, muskuläre Dysbalancen auszugleichen.