Es grüßt Sie,
Carmen Ritschel.
Sie wollen sich vitaler,
--
wohler und gesünder fühlen?
Sie wollen sich vitaler, wohler und
-
gesünder fühlen?
... dann gönnen Sie sich doch mal ein wenig Auszeit / Ausgleich / Anregung,
um Ihr gesundheitliches Wohlbefinden zu steigern.
Ich unterstütze Sie dabei - ganzheitlich und individuell.
Es grüßt Sie Carmen Ritschel
-
"Manchmal sind nur ganz kleine Veränderungen notwendig, die aber auf lange Sicht sehr wirkungsvoll sind."
Das Thema "Wie führe ich ein ganzheitlich gesundes Leben, was möglichst frei von Krankheiten ist" läßt mich, seit meinem 20.Lebensjahr nicht mehr los und so habe ich mich auf meinem Weg in vielerlei allopathischer- sowie alternativer "Heilmethoden" ausbilden lassen und selbst auch sehr viel herumexperiementiert.
Heute gebe ich meine in 30 Jahren erworbenen Erfahrungen und Kenntnisse in selbstständiger Praxis sehr gern weiter und mache immer wieder die Erfahrung, dass man in der Medizin nicht drumherum kommt, den Menschen ganzheitlich zu betrachten.
Auch sollte man dem eigenen Körper vertrauen, der als wirkliches "Wunderwerk", in der Lage ist, vielfältige Abweichungen/Störungen vom Idealzustand immer wieder selbstständig auszugleichen und man dementsprechend nicht für jedes Wehwehchen eine Pille braucht.
Eine regelmäßige "Nachinnenschau" schärft das eigene Bewußtsein in jeder Hinsicht für den eigenen Körper, die Seele und den Geist.
"Manchmal sind es nur ganz kleine Veränderungen in der tägl. Lebensführung/Ernährung/Bewegungsgewohnheit, Sichtweise usw., die aber auf lange Sicht sehr wirkungsvoll sind."
In der Langsamkeit des SEINS liegt das Bewußtsein fürs Detail und die Aufmerksamkeit fürs Große Ganze.
Nehmen wir uns die Zeit!
Ergotherapeutin
Fitnesstrainerin
Ernährungsberaterin
Massagetherapeutin
Gesundheitsprävention kann bezahlbar sein!
Wussten Sie, dass Arbeitgeber
600 Euro im Jahr zusätzlich zum Gehalt für die Gesundheitsprävention,
jedem Arbeitnehmer steuerfrei zahlen kann?
Sprechen Sie Ihren Arbeitgeber doch mal darauf an!
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um Ihr gesundheitliches Wohlbefinden zu steigern.
Ich unterstütze Sie dabei. - ganzheitlich und individuell -
Es grüßt Sie Carmen Ritschel
-
"Manchmal sind nur ganz kleine Veränderungen notwendig, die aber auf lange Sicht sehr wirkungsvoll sind."
Das Thema "Wie führe ich ein ganzheitlich gesundes Leben, was möglichst frei von Krankheiten ist", läßt mich seit meinem 20.Lebensjahr nicht mehr los und so habe ich mich auf meinem Weg in vielerlei allopathischer- sowie alternativer "Heilmethoden" ausbilden lassen und selbst auch sehr viel herumexperiementiert.
Heute gebe ich meine in 30 Jahren erworbenen Erfahrungen und Kenntnisse in selbstständiger Praxis sehr gern weiter und mache immer wieder die Erfahrung, dass man in der Medizin nicht drumherum kommt, den Menschen ganzheitlich zu betrachten.
Auch sollte man dem eigenen Körper vertrauen, der als wirkliches "Wunderwerk", in der Lage ist, vielfältige Abweichungen/Störungen vom Idealzustand immer wieder selbstständig auszugleichen und man dementsprechend nicht für jedes Wehwehchen eine Pille braucht.
Eine regelmäßige "Nachinnenschau" schärft das eigene Bewußtsein in jeder Hinsicht für den eigenen Körper, die Seele und den Geist.
"Manchmal sind es nur ganz kleine Veränderungen in der tägl. Lebensführung/Ernährung/Bewegungsgewohnheit, Sichtweise usw., die aber auf lange Sicht sehr wirkungsvoll sind."
In der Langsamkeit des SEINS liegt das Bewußtsein fürs Detail und die Aufmerksamkeit fürs Große Ganze.
Nehmen wir uns die Zeit!
- Ergotherapeutin
- Fitnesstrainerin
- Ernährungsberaterin
- Massagetherapeutin
Gesundheitsprävention kann bezahlbar sein!
meine ganzheitlichen Angebote zur Förderung
Ihrer Gesundheit
Wussten Sie, dass Arbeitgeber
600 Euro im Jahr zusätzlich zum Gehalt für die Gesundheitsprävention,
jedem Arbeitnehmer steuerfrei zahlen kann?
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ganzheitliche Gesundheits- und Wellnessmassagen
Einfach mal entspannen!
Regelmäßig angewendete Massagen lassen mentalen Stress abbauen, erhöhen die Durchblutung der Gefäße, Verspannungen werden gelöst, die Organfunktionen werden positiv beeinflusst, der Lymphfluss wird angeregt, der Körper ist schneller wieder trainierbar und ganz nebenbei wird auch der Seele Gutes getan.
- klassische Rücken- und Nackenmassagen
- Lymphmassage (Gesicht, Nacken)
- Antiaging-Gesichtsmassage
- Antistress-Kopfmassage
ganzheitliche Gesundheits- und Wellnessmassagen
Einfach mal abschalten!
Regelmäßig angewendete Massagen lassen mentalen Stress abbauen, erhöhen die Durchblutung der Gefäße, Verspannungen werden gelöst, die Organfunktionen werden positiv beeinflusst, der Lymphfluss wird angeregt, der Körper ist schneller wieder trainierbar und ganz nebenbei wird auch der Seele Gutes getan.
- klassische Rücken- und Nackenmassagen
- Lymphmassage (Gesicht, Nacken)
- Antiaging-Gesichtsmassage
- Antistress-Kopfmassage
ganzheitliche Bewegungs- und Haltungskorrektur
Wie stehen Sie? Wie laufen Sie? Wie sitzen Sie? Wie liegen Sie?
Lernen Sie Ihren Körper und Ihre Bewegungsmuster mal ein wenig genauer kennen und vermeiden - oder beheben Sie so eingefahrene, ungünstige Dauerbelastungen, - die zu einem schmerzhaften Bewegungsapparat - und im schlimmsten Fall zu Operationen führen können.
Lernen Sie, sich ausgeglichener zu bewegen und erfahren Sie so ein ganz neues Körpergefühl.
ganzheitliche Ernährungsberatung
Der geniale Arzt Hippokrates wusste schon vor 2000 Jahren, welchen großen Einfluss Nahrung auf die Gesundheit der Menschen hat.
Heute ist es wissenschaftlich erwiesen, dass man ernährungsabhängige Krankheiten wie z.B.:
Hautprobleme, chron. Entzündungen, Gemütsstörungen, Gedächtnis- und Konzentrationsstörungen, Schilddrüsenstörungen, Herz- Kreislauferkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck, Allergien, Arteriosklerose, Immunschwäche usw.
- mit gesunder Nahrung vermeiden - bzw. beheben kann.
Bewegungs- und Haltungskorrektur
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Wie stehen Sie? Wie laufen Sie? Wie sitzen Sie? Wie liegen Sie?
Lernen Sie Ihren Körper und Ihre Bewegungsmuster mal ein wenig genauer kennen und vermeiden - oder beheben Sie so eingefahrene, ungünstige Dauerbelastungen, die zu einem schmerzhaften Bewegungsapparat und im schlimmsten Fall nach jahrzehntelanger Fehlbelastung zu Operationen oder Prothesen führen können.
ganzheitliche Ernährungsberatung
Der geniale Arzt Hippokrates wusste schon vor 2000 Jahren, welchen großen Einfluss Nahrung auf die Gesundheit der Menschen hat.
Heute ist es wissenschaftlich erwiesen, dass man ernährungsabhängige Krankheiten wie z.B.: Hautprobleme, chron. Entzündungen, Gemütsstörungen, Gedächtnis- und Konzentrationsstörungen, Schilddrüsenstörungen,
Herz- Kreislauferkrankungen, Übergewicht, Bluthochdruck, Allergien, Arteriosklerose, Immunschwäche, Diabetes, Osteoporose usw. mit gesunder Nahrung vermeiden - bzw. beheben kann.
... dann gönnen Sie sich doch mal ein wenig
Auszeit / Ausgleich / Anregung,
um Ihr gesundheitliches Wohlbefinden zu
steigern.
Ich unterstütze Sie dabei
- ganzheitlich und individuell-.
Gesundheitsprävention kann bezahlbar sein!
Wußten Sie, dass Arbeitgeber 600 Euro im Jahr zusätzlich zum Gehalt für die Gesundheitsprävention jedem Arbeitnehmer steuerfrei zahlen kann?
Sprechen Sie Ihren Arbeitgeber doch mal darauf an.
Bewegungs- und
--
Haltungskorrektur
-
"Manchmal sind nur ganz kleine Veränderungen notwendig, die aber auf lange Sicht sehr wirkungsvoll sind."
Das Thema "Wie führe ich ein ganzheitlich gesundes Leben, was möglichst frei von Krankheiten ist", läßt mich seit meinem 20.Lebensjahr nicht mehr los und so habe ich mich auf meinem Weg in vielerlei allopathischer- sowie alternativer "Heilmethoden" ausbilden lassen und selbst auch sehr viel herumexperiementiert.
Heute gebe ich meine in 30 Jahren erworbenen Erfahrungen und Kenntnisse in selbstständiger Praxis sehr gern weiter und mache immer wieder die Erfahrung, dass man in der Medizin nicht drumherum kommt, den Menschen ganzheitlich zu betrachten.
Auch sollte man dem eigenen Körper vertrauen, der als wirkliches "Wunderwerk", in der Lage ist, vielfältige Abweichungen/Störungen vom Idealzustand immer wieder selbstständig auszugleichen und man dementsprechend nicht für jedes Wehwehchen eine Pille braucht.
Eine regelmäßige "Nachinnenschau" schärft das eigene Bewußtsein in jeder Hinsicht für den eigenen Körper, die Seele und den Geist.
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aktuelle Termine
aktuelle Termine
metabolisches Syndrom
Sie haben die Diagnose "metabolisches Syndrom" erhalten und würden gern Ihre Ernährungs- und Lebensweise ändern, um Ihr Krankheitsbild auf natürliche Art und Weise zu verbessern?
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Dann kontaktieren Sie mich gerne!
Anmeldung Tel.: 0176 - 631 264 19
(gern telefonisch, per SMS oder per WhatsApp)
Wann: am 10.10.2024 12-20 Uhr, individueller Termin: nach Vereinbarung
Dauer: ca.45 Minuten
Wo: telefonisch
Kosten: Erstberatung / allgemeine Beratung: 35 Euro
Folgeberatungen: nach Bedarf
Sind Sie oft erkältet oder leiden unter Pollenallergien?
Immer wiederkehrende Erkältungssymptome, chronische Nebenhöhlenbeschwerden, Schnupfen, trockene Augen, Lidödeme, allergische Symptome an den Augen, der Nase und des Rachens
-haben häufig als sekundäre Ursache einen schlechten Lymphfluss, weshalb die Symptome nie so richtig verschwinden oder schnell wieder aufflammen.
Mit einer regelmäßigen Lymphmassage kann die Lymphe wieder „in Fluss“ gebracht und Symptome gemildert - bzw. aufgehoben werden.
Meine Lymphmassage umfasst die Behandlung der Lymphe im Gesichts-, Nacken- und Schulterbereich.
---------------------
Die Lymphmassage kann auch mit anderen Behandlungsmethoden (z.B. mit einer AntiAging Gesichtsbehandlung, AntiStressKopfmassage und / oder einer Rücken-, Nackenmassage)
kombiniert werden.
-------------------------
Dauer: 30 - 120 Minuten
Kosten: 1 Euro / Minute - Neukundinnenrabatt von 10 Euro bei der ersten Behandlung
Vorteilspaket: 4 Behandlungen für 20 - 40 Euro günstiger als Einzelbehandlung
Kunden werben Kunden: Sie sind ein zufriedener Kunde und empfehlen mich weiter. Dann erhalten Sie und "Ihr Kontakt" ebenfalls 10 Euro bei der nächsten Buchung geschenkt.
----------------------
Anmeldung: telefonisch, per SMS oder Whats App unter: 0176-63126419
Bitte 2 Handtücher (groß + klein) mitbringen.
Entspann Dich!
"Mit dem Rücken haben wir es alle." Leider sitzen wir alle zu viel und bewegen uns zu wenig. Da stellen sich oft Verspannungen und Fehlstellungen ein, die unerkannt, zu argen Problemen werden können und zu Schmerzen führen.
Deshalb tun Sie rechtzeitig was dagegen.
Meine Rücken- und Nackenmassagen kombiniere ich mit Shiatsutechniken, Triggerpunktmassage und Tiefengewebsmassage.
Sie können den ganzen Rücken - oder aber, wenn gewünscht Teilgebiete wie unterer-, mittlerer-, oberer Rücken, Nacken- oder Schulterbereich, behandeln lassen.
Ebenso können Sie die Rückenmassage auch mit anderen Behandlungsarten kombinieren (z.B. mit einer CMD - Kiefergelenksbehandlung, AntiAging Gesichtsmassage, Lymphmassage und / oder mit einer AntistressKopfmassage)
Ich behandle individuell und ganzheitlich, so dass ich, wenn gewünscht, speziell für Ihr Beschwerdebild ausgleichende Bewegungsübungen zusammenstellen kann.
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Dauer: 30 - 120 Minuten
Kosten: 1 Euro / Minute - Neukundinnenrabatt von 10 Euro bei der ersten Behandlung
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Anmeldung: telefonisch, per SMS oder Whats App unter: 0176 - 631 264 19
Bitte 2 Handtücher mitbringen (klein + groß).
Gesundheit im Doppelpack
Schulter- und Nackenschmerzen sind eine Volkskrankheit. Aber nehmen Sie das nicht hin. Tun Sie was dagegen!
Eine intensive Tiefenmassage wird Ihre Muskeln entspannen und Verspannungen lösen. Auch leicht umsetzbare Schulter- Nackenübungen bringen Erleichterung.
Ich biete beides in Kombination an.
Ich massiere erst Ihren Problembereich 30 Minuten zur Lockerung und Erwärmung und danach dehnen und kräftigen wir den Schulter- und Nackenbereich in meditativer Atmosphäre.
Sie werden staunen, wie entspannend und gleichzeitig effektiv Bodentraining ist.
Natürlich kann auch beides einzeln gebucht werden.
Wann: auf Anfrage
Kosten: Massage: 30 Minuten - 30 Euro
Sport: 30 Minuten - 15 Euro
Terminvereinbarung: 0176 - 631 264 19
(telefonisch, per SMS oder WhatsApp)
Bitte bringen Sie 2 Handtücher (gross + klein) und bequeme Sportsachen mit.
Erholen Sie sich vom Stress!
Sie tun eine Menge für Ihre Gesundheit, wenn Sie Ihren Stress reduzieren.
Neben schlechter Ernährung und mangelnder Bewegung spielt Stress eine überaus grosse Rolle für das Entstehen von Krankheiten.
Stress schwächt das Immunsystem, führt zu hohem Blutdruck, vermehrtem Verzehr von Zucker, lässt uns dauerhaft anspannen/verspannen/verkrampfen
und kann zu Schlafstörungen/schlechtem Schlaf, Gereiztheit/Unkonzentriertheit, Depression/Unausgeglichenheit/Überforderung führen.
Ich helfe Ihnen dabei wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
Am AntiStressTag kommen wir mit einer speziellen Meditation Ihren Stressoren auf die Spur. Sie können sich auch Ihren Stress einfach mal von der Seele reden und wenn Sie möchten erarbeiten wir gezielte Lösungen Ihrer „Probleme“.
Auch erhalten Sie am AntiStresstag eine AntiStresswohlfühlmassage.
Sie können auch einzelne Segmente buchen.
Wann: auf Anfrage
Meditation: ca. 30 Minuten – 15 Euro
wertfreies Gespräch / Zuhören:
je 30 Minuten – 15 Euro
AntiStresswohlfühlmassage: 45 Minuten – 45 Euro
Zur Terminabstimmung kontaktieren Sie mich gern telefonisch, per SMS oder Whats App unter: 0176-63126419
Bitte bringen Sie 2 Handtücher (groß + klein) mit!
Zeichen der Hautalterung mindern
Jede Frau wünscht sich lange strahlend auszusehen.
Dafür kann man so einiges tun.
Bei der Behandlung wird durch Massage die Durchblutung der Haut angeregt und die Lymphe in Fluss gebracht, was Schlacken abtransportiert und einen strahlenden, rosigen Teint zaubert.
Gleichzeitig wird durch die Behandlung die Haut vermehrt mit Nährstoffen versorgt, was die Kollagenproduktion anregt und die Faltentiefe reduziert.
Je nach Wunsch bekommen Sie eine Kopf- und/oder Nackenmassage dazu.
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Dauer: 45 Minuten
Kosten regulär: 45 Euro - 10 Euro Rabatt für Neukundinnen
Vorteilspaket: 4 Behandlungen a 45 Minuten: 160 Euro
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Anmeldung Tel.: 0176 - 631 264 19 (gern telefonisch, per SMS oder WhatsApp)
Bitte 2 Handtücher (gross + klein) mitbringen.
Gesundheit im Doppelpack
Lws-Probleme kennt jeder. Langes Sitzen und Stehen-, auch schweres Heben kann zu dauerhaften Schmerzen im unteren Rücken führen. Nehmen Sie das nicht hin. Tun Sie was dagegen!
Eine intensive Tiefenmassage wird Ihre Muskeln entspannen und Verspannungen lösen. Auch leicht umsetzbare LWS- und Beckenübungen bringen Erleichterung.
Ich biete beides in Kombination an.
Ich massiere erst Ihren Problembereich 30 Minuten zur Lockerung und Erwärmung und danach dehnen und kräftigen wir den unteren Rückenbereich in meditativer Atmosphäre.
Sie werden staunen, wie entspannend und gleichzeitig effektiv Bodentraining ist.
Natürlich kann auch beides einzeln gebucht werden.
Wann: auf Anfrage
Kosten: Massage: 30 Minuten - 30 Euro
Sport: 30 Minuten - 15 Euro
Terminvereinbarung: 0176 - 631 264 19 (telefonisch, per SMS oder WhatsApp)
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Wann: am 10.10.2024 12-20 Uhr, individueller Termin: nach Vereinbarung
Dauer: ca.45 Minuten
Wo: telefonisch
Kosten: Erstberatung / allgemeine Beratung: 35 Euro
Folgeberatungen: nach Bedarf
Sind Sie oft erkältet oder leiden unter Pollenallergien?
Immer wiederkehrende Erkältungssymptome, chronische Nebenhöhlenbeschwerden, Schnupfen, trockene Augen, Lidödeme, allergische Symptome an den Augen, der Nase und des Rachens
-haben häufig als sekundäre Ursache einen schlechten Lymphfluss, weshalb die Symptome nie so richtig verschwinden oder schnell wieder aufflammen.
Mit einer regelmäßigen Lymphmassage kann die Lymphe wieder „in Fluss“ gebracht und Symptome gemildert - bzw. aufgehoben werden.
Meine Lymphmassage umfasst die Behandlung der Lymphe im Gesichts-, Nacken- und Schulterbereich.
Die Lymphmassage kann auch mit anderen Behandlungsmethoden (z.B. mit einer AntiAging Gesichtsbehandlung, AntiStressKopfmassage und / oder einer Rücken-, Nackenmassage)
kombiniert werden.
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Dauer: 30 - 120 Minuten
Kosten: 1 Euro / Minute - Neukundinnenrabatt von 10 Euro bei der ersten Behandlung
Vorteilspaket: 4 Behandlungen für 20 - 40 Euro günstiger als Einzelbehandlung
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Entspann Dich!
"Mit dem Rücken haben wir es alle." Leider sitzen wir alle zu viel und bewegen uns zu wenig. Da stellen sich oft Verspannungen und Fehlstellungen ein, die unerkannt, zu argen Problemen werden können und zu Schmerzen führen.
Deshalb tun Sie rechtzeitig was dagegen.
Meine Rücken- und Nackenmassagen kombiniere ich mit Shiatsutechniken, Triggerpunktmassage und Tiefengewebsmassage.
Sie können den ganzen Rücken - oder aber, wenn gewünscht Teilgebiete wie unterer-, mittlerer-, oberer Rücken, Nacken- oder Schulterbereich, behandeln lassen.
Ebenso können Sie die Rückenmassage auch mit anderen Behandlungsarten kombinieren (z.B. mit einer CMD - Kiefergelenksbehandlung, AntiAging Gesichtsmassage, Lymphmassage und / oder mit einer AntistressKopfmassage)
Ich behandle individuell und ganzheitlich, so dass ich, wenn gewünscht, speziell für Ihr Beschwerdebild ausgleichende Bewegungsübungen zusammenstellen kann.
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Dauer: 30 - 120 Minuten
Kosten: 1 Euro / Minute - Neukundinnenrabatt von 10 Euro bei der ersten Behandlung
Vorteilspaket: 4 Behandlungen für 20 - 40 Euro günstiger als Einzelbehandlung
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Anmeldung: telefonisch, per SMS oder Whats App unter: 0176 - 631 264 19
Bitte 2 Handtücher mitbringen (klein + groß).
Gesundheit im Doppelpack
Schulter- und Nackenschmerzen sind eine Volkskrankheit. Aber nehmen Sie das nicht hin. Tun Sie was dagegen!
Eine intensive Tiefenmassage wird Ihre Muskeln entspannen und Verspannungen lösen. Auch leicht umsetzbare Schulter- Nackenübungen bringen Erleichterung.
Ich biete beides in Kombination an.
Ich massiere erst Ihren Problembereich 30 Minuten zur Lockerung und Erwärmung und danach dehnen und kräftigen wir den Schulter- und Nackenbereich in meditativer Atmosphäre.
Sie werden staunen, wie entspannend und gleichzeitig effektiv Bodentraining ist.
Natürlich kann auch beides einzeln gebucht werden.
Wann: auf Anfrage
Kosten: Massage: 30 Minuten - 30 Euro
Sport: 30 Minuten - 15 Euro
Terminvereinbarung: 0176 - 631 264 19
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Bitte bringen Sie 2 Handtücher (gross + klein) und bequeme Sportsachen mit.
Erholen Sie sich vom Stress!
Sie tun eine Menge für Ihre Gesundheit, wenn Sie Ihren Stress reduzieren.
Neben schlechter Ernährung und mangelnder Bewegung spielt Stress eine überaus grosse Rolle für das Entstehen von Krankheiten.
Stress schwächt das Immunsystem, führt zu hohem Blutdruck, vermehrtem Verzehr von Zucker, lässt uns dauerhaft anspannen/verspannen/verkrampfen
und kann zu Schlafstörungen/schlechtem Schlaf, Gereiztheit/Unkonzentriertheit, Depression/Unausgeglichenheit/Überforderung führen.
Ich helfe Ihnen dabei wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
Am AntiStressTag kommen wir mit einer speziellen Meditation Ihren Stressoren auf die Spur. Sie können sich auch Ihren Stress einfach mal von der Seele reden und wenn Sie möchten erarbeiten wir gezielte Lösungen Ihrer „Probleme“.
Auch erhalten Sie am AntiStresstag eine AntiStresswohlfühlmassage.
Sie können auch einzelne Segmente buchen.
Wann: 21.7. und auf Anfrage
Meditation: ca. 20 Minuten – 10 Euro
wertfreies Gespräch / Zuhören:
je 30 Minuten – 15 Euro
AntiStresswohlfühlmassage: 45 Minuten – 45 Euro
Zur Terminabstimmung kontaktieren Sie mich gern telefonisch, per SMS oder Whats App unter: 0176-63126419
Bitte bringen Sie 2 Handtücher (groß + klein) mit!
Zeichen der Hautalterung minimieren
Jede Frau wünscht sich lange strahlend auszusehen.
Dafür kann man so einiges tun.
Bei der Behandlung wird durch Massage die Durchblutung der Haut angeregt und die Lymphe in Fluss gebracht, was Schlacken abtransportiert und einen strahlenden, rosigen Teint zaubert.
Gleichzeitig wird durch die Behandlung die Haut vermehrt mit Nährstoffen versorgt, was die Kollagenproduktion anregt und die Faltentiefe reduziert.
Je nach Wunsch bekommen Sie eine Kopf- und/oder Nackenmassage dazu.
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Dauer: 45 Minuten
Kosten regulär: 45 Euro - 10 Euro Rabatt für Neukundinnen
Vorteilspaket: 4 Behandlungen a 45 Minuten: 160 Euro
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LWS-Probleme kennt jeder. Langes Sitzen und Stehen-, auch schweres Heben kann zu dauerhaften Schmerzen im unteren Rücken führen. Nehmen Sie das nicht hin. Tun Sie was dagegen!
Eine intensive Tiefenmassage wird Ihre Muskeln entspannen und Verspannungen lösen. Auch leicht umsetzbare LWS- und Beckenübungen bringen Erleichterung.
Ich biete beides in Kombination an.
Ich massiere erst Ihren Problembereich 30 Minuten zur Lockerung und Erwärmung und danach dehnen und kräftigen wir den unteren Rückenbereich in meditativer Atmosphäre.
Sie werden staunen, wie entspannend und gleichzeitig effektiv Bodentraining ist.
Natürlich kann auch beides einzeln gebucht werden.
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Dauer: ca.45 Minuten
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Kosten: Erstberatung / allgemeine Beratung: 35 Euro
Folgeberatungen: nach Bedarf
Sind Sie oft erkältet oder leiden unter Pollenallergien?
Immer wiederkehrende Erkältungssymptome, chronische Nebenhöhlenbeschwerden, Schnupfen, trockene Augen, Lidödeme, allergische Symptome an den Augen, der Nase und des Rachens
-haben häufig als sekundäre Ursache einen schlechten Lymphfluss, weshalb die Symptome nie so richtig verschwinden oder schnell wieder aufflammen.
Mit einer regelmäßigen Lymphmassage kann die Lymphe wieder „in Fluss“ gebracht und Symptome gemildert - bzw. aufgehoben werden.
Meine Lymphmassage umfasst die Behandlung der Lymphe im Gesichts-, Nacken- und Schulterbereich.
Die Lymphmassage kann auch mit anderen Behandlungsmethoden (z.B. mit einer AntiAging Gesichtsbehandlung, AntiStressKopfmassage und / oder einer Rücken-, Nackenmassage)
kombiniert werden.
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Dauer: 30 - 120 Minuten
Kosten: 1 Euro / Minute - Neukundinnenrabatt von 10 Euro bei der ersten Behandlung
Vorteilspaket: 4 Behandlungen für 20 - 40 Euro günstiger als Einzelbehandlung
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Anmeldung: gern telefonisch, per SMS oder Whats App unter: 0176 - 631 264 19
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Entspann Dich!
"Mit dem Rücken haben wir es alle." Leider sitzen wir alle zu viel und bewegen uns zu wenig. Da stellen sich oft Verspannungen und Fehlstellungen ein, die unerkannt, zu argen Problemen werden können und zu Schmerzen führen.
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Meine Rücken- und Nackenmassagen kombiniere ich mit Shiatsutechniken, Triggerpunktmassage und Tiefengewebsmassage.
Sie können den ganzen Rücken - oder aber, wenn gewünscht Teilgebiete wie unterer-, mittlerer-, oberer Rücken, Nacken- oder Schulterbereich, behandeln lassen.
Ebenso können Sie die Rückenmassage auch mit anderen Behandlungsarten kombinieren (z.B. mit einer CMD - Kiefergelenksbehandlung, AntiAging Gesichtsmassage, Lymphmassage und / oder mit einer AntistressKopfmassage)
Ich behandle individuell und ganzheitlich, so dass ich, wenn gewünscht, speziell für Ihr Beschwerdebild ausgleichende Bewegungsübungen zusammenstellen kann.
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Dauer: 30 - 120 Minuten
Kosten: 1 Euro / Minute - Neukundinnenrabatt von 10 Euro bei der ersten Behandlung
Vorteilspaket: 4 Behandlungen für 20 - 40 Euro günstiger als Einzelbehandlung
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Anmeldung: gern telefonisch, per SMS oder Whats App unter: 0176 - 631 264 19
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Gesundheit im Doppelpack
Schulter- und Nackenschmerzen sind eine Volkskrankheit. Aber nehmen Sie das nicht hin. Tun Sie was dagegen!
Eine intensive Tiefenmassage wird Ihre Muskeln entspannen und Verspannungen lösen. Auch leicht umsetzbare Schulter- Nackenübungen bringen Erleichterung.
Ich biete beides in Kombination an.
Ich massiere erst Ihren Problembereich 30 Minuten zur Lockerung und Erwärmung und danach dehnen und kräftigen wir den Schulter- und Nackenbereich in meditativer Atmosphäre.
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Natürlich kann auch beides einzeln gebucht werden.
Wann: auf Anfrage
Massage: 30 Minuten - 30 Euro
Sport: 30 Minuten - 15 Euro
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Dafür kann man so einiges tun.
Bei der Behandlung wird durch Massage die Durchblutung der Haut angeregt und die Lymphe in Fluss gebracht, was Schlacken abtransportiert und einen strahlenden, rosigen Teint zaubert.
Gleichzeitig wird durch die Behandlung die Haut vermehrt mit Nährstoffen versorgt, was die Kollagenproduktion anregt und die Faltentiefe reduziert.
Je nach Wunsch bekommen Sie eine Kopf- und/oder Nackenmassage dazu.
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Dauer: 45 Minuten
Kosten regulär: 45 Euro - 10 Euro Rabatt für Neukundinnen
Vorteilspaket:
4 Behandlungen a 45 Minuten: 160 Euro
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Anmeldung Tel.: 0176 - 631 264 19 (gern telefonisch, per SMS oder WhatsApp)
Bitte 2 Handtücher (gross + klein) mitbringen.
Erholen Sie sich vom Stress!
Sie tun eine Menge für Ihre Gesundheit, wenn Sie Ihren Stress reduzieren.
Neben schlechter Ernährung und mangelnder Bewegung spielt Stress eine überaus grosse Rolle für das Entstehen von Krankheiten.
Stress schwächt das Immunsystem, führt zu hohem Blutdruck, vermehrtem Verzehr von Zucker, lässt uns dauerhaft anspannen/verspannen/verkrampfen
und kann zu Schlafstörungen/schlechtem Schlaf, Gereiztheit/Unkonzentriertheit, Depression/Unausgeglichenheit/Überforderung führen.
Ich helfe Ihnen dabei wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
Am AntiStressTag kommen wir mit einer speziellen Meditation Ihren Stressoren auf die Spur. Sie können sich auch Ihren Stress einfach mal von der Seele reden und wenn Sie möchten erarbeiten wir gezielte Lösungen Ihrer „Probleme“.
Auch erhalten Sie am AntiStresstag eine AntiStresswohlfühlmassage.
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Wann: 21.7. und auf Anfrage
Meditation: ca. 20 Minuten – 10 Euro
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AntiStresswohlfühlmassage:
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LWS-Probleme kennt jeder. Langes Sitzen und Stehen-, auch schweres Heben kann zu dauerhaften Schmerzen im unteren Rücken führen. Nehmen Sie das nicht hin. Tun Sie was dagegen!
Eine intensive Tiefenmassage wird Ihre Muskeln entspannen und Verspannungen lösen. Auch leicht umsetzbare LWS- und Beckenübungen bringen Erleichterung.
Ich biete beides in Kombination an.
Ich massiere erst Ihren Problembereich 30 Minuten zur Lockerung und Erwärmung und danach dehnen und kräftigen wir den unteren Rückenbereich in meditativer Atmosphäre.
Sie werden staunen, wie entspannend und gleichzeitig effektiv Bodentraining ist.
Natürlich kann auch beides einzeln gebucht werden.
Wann: auf Anfrage
Massage: 30 Minuten - 30 Euro
Sport: 30 Minuten - 15 Euro
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"Der Körper ist der Tempel menschlichen Wohlbefindens.
m
Deshalb sollten wir uns gut um ihn kümmern!"
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